Hilsen alle lesere og mesteren. Det er ingen hemmelighet at det å spille sport ikke bare er en fysisk utviklet kropp, men også god helse. Men dessverre er det ikke alle som har råd til å besøke treningsstudioet jevnlig, noen har ikke tid, men noen har midlene. Derfor foreslår jeg, for de som bestemte seg for å ta helseveien, å lage et ganske vanlig sportsutstyr - den svenske muren. For eksempel forfatteren av dette hjemmelaget samlet det til døtrene sine gymnaster.
Verktøy og materialer
• Styret
• Laminert kryssfiner
• Tresaks
• Selvskruende skruer
• Bor
• Fjærbor
• Kvern
• Snekkerklemme.
Trinn 1
Først av alt forberedte forfatteren en tegning av fremtidens design og beregnet dens dimensjoner, med hensyn til dimensjonene i rommet. Etter det forberedte han materialene og verktøyene som var nødvendige for arbeidet.
Deretter markerte forfatteren plankene og boret blinde hull i dem med en pennebor for montering av tverrstengene.
Trinn 2
Neste trinn er forberedelsen av haugene til den horisontale stangen. Først kuttet forfatteren ut av kryssfiner to planker med ønsket form og størrelse. Hver detalj ble behandlet av en kvern. I stativene, på rett sted, boret jeg hull for montering av bolter. Jeg boret de samme hullene i lamellene, i tillegg boret jeg hull til tverrstengene i disse delene.
Jeg festet stengene til stativene med en skrue.
Trinn 3
Etter at alt var klart, begynte forfatteren å montere trappene. Jeg installerte stiklinger i hullene og fikset dem med lange skruer på utsiden av brettet.
Trinn 4
For at strukturen kan festes godt til veggen, skrudd forfatteren på baksiden tverrstangen - et stykke bord med en lengde som er lik bredden på trappen. Komponenten ble presset med klemmer og festet med de samme lange selvskruende skruene til ribbenes på stagene.
Trinn 5
Etter at designet ble satt sammen, installerte forfatteren den horisontale linjen. Jeg boret hull i kryssfinerplatene med en pennebor og installerte et håndtak i dem.
Trinn 6
Forfatteren festet den ferdige svenske veggen mot veggen med skruer, men etter min mening er det bedre å bruke ankerbolter, den vil være mer pålitelig.
Så snart skallet ble installert, begynte døtrene straks å teste det.
Jeg vil sannsynligvis slutte her. Takk alle for oppmerksomheten og sees snart!
Etter at alt var klart, begynte forfatteren å montere trappene. Jeg installerte stiklinger i hullene og fikset dem med lange skruer på utsiden av brettet.
Trinn 4
For at strukturen kan festes godt til veggen, skrudd forfatteren på baksiden tverrstangen - et stykke bord med en lengde som er lik bredden på trappen. Komponenten ble presset med klemmer og festet med de samme lange selvskruende skruene til ribbenes på stagene.
Trinn 5
Etter at designet ble satt sammen, installerte forfatteren den horisontale linjen. Jeg boret hull i kryssfinerplatene med en pennebor og installerte et håndtak i dem.
Trinn 6
Forfatteren festet den ferdige svenske veggen mot veggen med skruer, men etter min mening er det bedre å bruke ankerbolter, den vil være mer pålitelig.
Så snart skallet ble installert, begynte døtrene straks å teste det.
Jeg vil sannsynligvis slutte her. Takk alle for oppmerksomheten og sees snart!
