Kjære besøkende, fra mesterklassen presentert av forfatteren, vil du lære og lære hvordan du selv lager en svensk vegg fra en trebjelke og spade stiklinger)
Sport er makt! Sport er livet! For å opprettholde kroppen din i riktig form, må du delta i idrett og kroppsøving, som de sier, "Et sunt sinn er i en sunn kropp." Trening krever sportsutstyr som svensk vegg eller horisontal stang. Alle som studerte på skolen husker kroppsøvingstimer og selvfølgelig stiger i en sirkel på veggene i skolegymmet. Treninger i Sverige er veldig nyttige og utvikler alle muskelgrupper.
Lag en så fantastisk stige i
hjem forholdene er ikke så vanskelige, det viktigste vil være egnet materiale. For eksempel tok forfatteren 2 bjelker med en lengde på 240 cm og 4 skaft fra spader, saget dem i to for å få 8 trinn på 60 cm, avstanden mellom tverrstengene er 30 cm.
I tillegg til sin direkte sportsfunksjon, spiller den svenske veggen også en sekundær rolle som en vanlig trapp som du kan klatre opp på loftet i huset)
Og så, la oss se på hva forfatteren trengte, og hvordan han laget den svenske muren?
materialer1. trebjelke 240 cm 2 stk
2. spade stiklinger 4 stk
3. lakk
4. anker
5. skruer
7. metallhjørner
8. treimpregnering
Verktøyene1. stikksag
2. skrutrekker
3. rulett
4. børste
5. hjørne
6. blyant
Trinnvise instruksjoner for å lage en svensk vegg gjør det selv.Forfatteren på lager hadde en lang bjelke på 480 cm, brakt og lagt på en flat overflate.
Så saget mesteren en lang bjelke i 2 flate bjelker med en lengde på 240 cm.
Det ble bestemt å runde skarpe hjørner, saget av ved hjelp av et stikksag.
Stengene ble behandlet med en høvle.
Han laget markeringer for montering av tverrstengene og boret øyeblikkelig hull med en tynn bor.
Siden tverrstengene vil være stiklinger fra spader, tok forfatteren 4 stiklinger.
Den ene stilken er 120 cm lang, kutt i to og få 8 trinn på 60 cm.
Forfatteren brukte fabrikklagde stiklinger, derfor er det ikke nødvendig med ytterligere behandling, men bare i tilfelle det er lurt å gå med sandpapir.
Deretter emner dekket med mørk lakk.
Stengene er også lakkert, siden stigen vil være konstant på gaten, anbefales det å behandle treverket med impregnering først, og etter tørking åpner du det med flere lag med lakk 2-3.
Bor hull i den indre delen av bjelken med en bor og en krone, de er nødvendige for å installere tverrstengene. Vi borer omtrent til midten av bjelken.
En foreløpig montering er i gang.
I hver bjelke ble det boret 8 hull.
Deretter monteres alle arbeidsstykkene i en enkelt design.
Det er faktisk det som skjer.
For større pålitelighet er skinnene festet med selvskruende skruer.
Forfatteren fester en stige til en vegg på et anker og metallhjørner.
Bor et hull i mursteinen og skru ankeret.
Ankeret holder følgelig et metallhjørne, og hjørnet er skrudd fast på den svenske veggen med skruer.
Som nevnt over spiller denne veggen en dobbel rolle, nemlig et sportsapparat og i tillegg en vanlig trapp som fører til loftet i huset.
Her er en så fantastisk stige
Som du ser er det ingenting spesielt komplisert i å lage et sportsutstyr hjemme; alt er rimelig enkelt og budsjett. Hovedsaken er at det var et ønske om å drive med kroppsøving og idrett. Bevegelse er livet! Gå inn for idrett, led en sunn livsstil og livet ditt vil endre seg til det bedre!
Du har trinnvise instruksjoner, så vi tar og gjør det. gå for det venner!
Dette avslutter artikkelen. Takk alle for oppmerksomheten!
Kom ofte innom og ikke gå glipp av det siste i verden av hjemmelagde varer!
