Dette sportsutstyret lar deg gjennomføre vektløftingstrening hvor som helst. Bare legg en passende vekt på tauet, så kan du gjøre det. Selvfølgelig kan du bare bruke en pinne med et tau uten å bearbeide den og lakkere, men mesteren ønsket å gjøre ikke bare nyttig, men også en vakker ting.
For fremstilling av et slikt prosjektil trenger følgende
Verktøy og materialer:
-Bloknot;
-Karandash;
-Lineyka;
A-bord;
-Nozhovka;
-Ruletka;
-Sirkulær sag;
gon;
-Shtangentsirkul;
- Fly;
-Kolovorot;
- dreiebenk;
-Reztsy;
- Avfallspapir;
-Shnur;
-Polyuretanlakk;
Trinn en: tegning
Denne formen og størrelsen blir forklart av mesteren, følgende bestemmelser: hvis diameteren på stangen er for liten, fokuserer du mer på fangsten av stangen, uten å trene underarmens muskler. Det samme gjelder et håndtak som er for stor i diameter.
Den optimale diameteren til prosjektilet er 3,81 cm. 38 cm lang, gir praktikanten lite rom for å manøvrere når du legger hender. Husk at hendene skal holde seg nær sentrum for maksimal effektivitet.
Den åttekantede formen på håndtakene tjener til ekstra grep under trening.
Et innfelt område i midten av prosjektilet ble laget for å feste tauet slik at det ikke forstyrrer grepet.
Trinn to: Høsting
Fra maple board master, sager av et stykke på 38 cm.
Så kutter mesteren brettet. Niveller arbeidsstykkets sider på 90 grader.
Trinn tre: Merking
Merk fra sentrum fra endene av emnene.
Merker 19 cm fra kanten av arbeidsstykket. Fra dette punktet merker du 3,8 cm på begge sider.
Og til slutt er hver side delt i tre like store deler.
Trinn fire: Prosessering av emner
Nå må du gi arbeidsstykket en sekskantet form. Mesteren avrunder arbeidsstykket med en høvle med fokus på markeringen.
Markerer midtlinjen. Fra en av endene gjør du kutt for å installere arbeidsstykket i en dreiebenk.
Trinn fem: Å snu
Videre installerer mesteren arbeidsstykket i en dreiebenk og sliper den midterste delen. Diameteren på det behandlede området skal være omtrent 2,5 cm.
Trinn seks: sluttbehandling
Nå er det noen få mindre operasjoner igjen. Mesteren bor et hull for ledningen.
Slip sidene av arbeidsstykket med en kalkstein. Vender endene.
Syvende trinn: ledning
Tre ledningen gjennom hullet og strikker en løkke på slutten.
Trinn åtte: dekk
Mesteren polerer til slutt produktet og påfører tre lag polyuretanlakk.
Alt er klart, nå kan du begynne å trene.
