Balansebrettet er praktisk talt laget av improviserte materialer, men det vil tjene som en utmerket simulator for skateboardere og alle som vil teste og trene sine vestibulære apparater.
Forfatteren trengte følgende materialer og verktøy for å lage balansegavlen:
- MDF-plate med en tykkelse på 12 mm og omtrentlige dimensjoner på 90x60 cm,
- elektrisk stikksag,
- papir, saks, blyant for utarbeidelse av malen,
- tømmerlim,
- vise
- festemidler,
- hammer
Trinn 1
Til å begynne med er en skisse av den fjerde delen av balanseringsbrettet laget på papir, og tar i betraktning at hele lengden er litt mer enn et standard skateboard, og bredden er omtrent 2 ganger større. Formen på brettet er oval.
Trinn 2
Ved hjelp av en papirmal, blir konturene av brettet påført MDF-kortet.
Trinn 3
Ovalen på tavlen og 4 segmenter, som gjentar den mer langstrakte delen av ovalen, er kuttet med en elektrisk stikksag.
Trinn 4
Segmenter limes med tømmerlim og festes i en skruestikk for videre feste. Segmenter kan festes med skruer, men pass på å kutte av resten av den skarpe delen nær overflaten.
Trinn 5
Etter å ha festet segmentene på bakken, kan du prøve simulatoren. For å gjøre dette, ta bare en plastflaske fylt med vann. For nybegynnere er det bedre å ta en rektangulær flaske. Brettet er installert på flasken, og da må du vise mye krefter for å fange balansen på brettet. I fremtiden kan du komplisere øvelsene på alle mulige måter. For eksempel holde balansen på det ene benet. Du kan legge brettet på en rund flaske og rulle brettet på det, og holde balansen. Trening på et balansebrett i et selskap kan bli til en minitur, det viktigste er ikke å glemme forsikring under trening. Forsikringsalternativet er et sterkt tau bundet til den horisontale stangen, som du kan holde på konstant under trening eller ta tak når du faller.
