Det er allerede flere eksempler på barer laget på dette nettstedet. gjør det selv. For det meste forteller den hvordan du lager en sandstang som helles i plastflasker, som deretter er festet til stangen. I dette tilfellet nærmet forfatteren sporten mye mer alvorlig og bestemte seg for å sette sammen en metallstang.
For å sette sammen stangen samlet og kjøpte forfatteren følgende materialer:
- to svinghjul fra kosaken
- sammenleggbare hantler
- pigg med en tråd på mer enn en meter og en diameter på 1,8 cm
- fire skiver + muttere
- gummislange 1 meter lang
- rustfjerner, da svinghjulene allerede er ganske rustne.
Prosessen med å produsere en bar med egne hender fra improviserte materialer.
Forfatteren ønsket å sette sammen en normal stolpe slik at han kunne legge vekt på den.
Trinn en: rensrensing.
Som en vekt bestemte forfatteren seg for å bruke svinghjul fra kosakkene og sammenleggbare hantler. Men for å bruke dem i konstruksjonen av stangen, må du først fjerne rust fra dem. Etter å ha tilbrakt mye tid i fjøset, klarte de spesifikt å ruste, og for å gi dem et mer behagelig utseende, i tillegg til å ikke bli skitne under klasser med fremtidens stolpe, kjøpte forfatteren en rustfjerner. Produktet ble kjøpt i nærmeste jernvarehandel, etter at alle metalldelene var ganske smurt og ble liggende i denne tilstanden i en halv time. Deretter vasket forfatteren delene med vann og en børste.
Trinn to: å lage en nakke.
Som en fremtidig nakke bestemte forfatteren å bruke en hårnål litt lenger enn en meter og 1,8 cm tykk. Uten noe skall, vil en slik nakke skade hendene, så forfatteren bestemte seg for å pakke hårnålen med en slange. Dette vil beskytte hendene dine mot kutt på piggene når du trener med vektstangen.
Forfatteren skrudd en mutter på en av sidene på nakken, og satte deretter slangen helt på. Fra å begynne å spole slangen, forsto forfatteren at det kan ta lengre tid enn han hadde tenkt, så han smurte innsiden av slangen med olje og satte den på i ett fall. I denne formen satte han seg ganske tett, uten ruller, noe som betyr at det å holde baren vil være ganske praktisk.
Da ble overflødig slange avskåret på den andre siden av nakken.
Trinn tre: Sett vekt.
Videre strammet forfatteren nøttene på stanghalsen og begynte å installere skiver og svinghjul med pannekaker, på hver side av nakken jevnt. Så strammet han nøttene med en skiftenøkkel og sikret vekten i kantene på nakken. Dermed samlet forfatteren en metallstang for sport.
Utformingen av denne linjen lar deg forbedre den ved å legge til flere svinghjul og vektere barens vekt for fremtidig trening. Takket være den gummierte stangen viste baren seg å være veldig praktisk, nesten som en ekte.
Ulempen med denne stangen er tennene på svinghjulene. Du kan ikke legge en slik stang på gulvet, da dette vil skade belegget, og selve gulvet vil også vaskes. Derfor planlegger forfatteren å gjøre en ekstra spesiell stand for baren hans. Stativet vil sannsynligvis være laget av brett.