Hei elskere DIY !
Mange av oss spiller sport, og ofte skjer dette ikke på spesialiserte steder, men i hjem forhold, mens sportsutstyr i dette øyeblikket er spredt over det okkuperte området, der vi går rundt og noen ganger snubler. For å unngå dette, ble en enkel ting oppfunnet for lenge siden tilpasningkalt en RACK. Du kan kjøpe det uten problemer i noen av sportsbutikkene, men dette alternativet er ganske dyrt og ikke alle har råd til det, så forfatteren av denne artikkelen tilbyr oss en måte å lage det selv på.
Og nå om alt i detalj!
Vi trenger det.
verktøy:
- skrutrekker;
- sag;
- rulett.
materialer:
- trebjelke 5 x 15 cm;
- kryssfinerark 4,5 x 28 x 110 cm; -
- skruer eller spiker.
Først av alt, la oss begynne å lage bunnen av stativet. For å gjøre dette så vi av to stenger en meter hver, de vil feste de vertikale benene horisontalt.
For å lage vertikale ben må du sage 4 bjelker på hver 55 cm.
Deretter må du kombinere to meter stenger med hverandre og merke dem 33 cm fra kant til kant. Dette vil være merkene for stativets horisontale ben.
Nå tar vi de vertikale beina og plasserer dem mellom to horisontale stenger. Se bildet for mer informasjon. Før du begynner å feste, må du justere strukturen, og deretter fikse den med spiker eller selvskruende skruer. Deretter sjekker vi designet for styrke, hvis det er tilbakeslag, styrker vi det i tillegg.
For at designen skal være mer stabil, må det lages to horisontale støtter. Vi så av to identiske deler av bjelken, for et bedre utseende kuttet vi hjørnene. Vi fikser på sidene i bunnen, som vist på bildet.
La oss begynne å lage benkeplater.
Vi tar kryssfiner og kutter ut etter størrelsen på stativet, mens det må gjøres litt lengre og bredere, bør du vurdere størrelsen på hantlene.
Nå vil vi produsere sidene som skal festes i kantene av den ferdige bordplaten. Klipp fra stolpene til størrelsen på benken. Fest med skruer.
For at hantlene skal være ordentlig festet på overflaten av benkeplaten, legger vi til to sider til. Vi fester dem i midten langs benkeplaten. Høyden på sidene bør velges i samsvar med høyden på hantlene.
Når designen er klar, må du pusse overflaten med sandpapir. Hvis du vil, kan du dekke til med flekker eller lakk.
Det gjenstår å gjøre det enkleste. Vi tar sportsutstyr og plasserer dem på et stativ. Dumbbells er plassert i den øvre delen, og pannekaker fra baren er i den nedre delen, og dermed frigjør arbeidsområdet.
Takk alle for oppmerksomheten!
Sport er liv, det er bevegelse, det er helse!