TRX-treningsløyfer er i dag et ganske populært sportsutstyr, og vinner flere og flere fans. De er uunnværlige for metabolsk trening, og gjør selv de enkleste armhevingene til en kompleks kombinasjon. I tillegg ganske kompakt. Det er bare en ting - de høye produksjonskostnadene. Det er imidlertid fullt mulig å lage et skall selv.
Materialer og verktøy:
1. Karabinen.
2. Et bånd på 30 mm, som kan kjøpes i hvilken som helst jernvarehandel.
3. Slynger på 2 stykker for sikring av last til maskinen 2,5 og 5 m. De må være utstyrt med en selvlåsende stoppekam.
4. Rør for elektriske ledninger 2 m.
5. Tråder.
6. Saks.
7. Lettere.
8. symaskin.
9. Dremel for skjæring av rør eller en baufil.
10. Det anbefales i arbeidet med å beskytte øynene med briller, siden når behandlingen avsluttes tidligere forseglet med ild ved hjelp av en symaskin, knekker nålene veldig ofte.
Arbeidsordre:
Først av alt sages to stykker på 15,5 cm fra røret.Du kan velge andre parametere - det er viktig å fokusere på størrelsen på knyttneven. Etter det kuttes et stykke fra et svart bånd på 2,40 m, brettes i to og legges ut for å lage hovedsløyfen. Alle markeringer kan gjøres med såpe.
Nå er alle målte deler av hovedsløyfen pent overlappet. Neste - sy. Først blir den ene kanten behandlet i en sikksakk, deretter med en rett linje fra den sydd siden langs slyngen til motsatt kant, og sy to bånd sammen. Deretter er den andre kanten skjørt med en sikksakk - det vil ikke være feil i millimeter. Å sy løkken er viktig, slik at du kan gå nålen frem og tilbake. Takket være dette vil formen på løkken være stiv.
Den resulterende løkken brettes i to og syes opp ved basen. Det anbefales å unngå den allerede sydd delen, ellers er det fare for å skade nålen. Hvis trådene på klistrene er irriterende, kan du alltid kvitte seg med dem med den vanligste lighteren.
Det er på tide å gjøre mellomløkker. På innsiden av båndet er segmenter på 6 cm merket og justert litt til 5 mm, og forskyver den andre halvdelen av løkken ovenfra.
For å bestemme plasseringen av karabinen brukes restprinsippet.
Nå er det på tide å lage løkker for hender og føtter. For å gjøre dette kuttes fjærlåser fra slyngene.
Deretter kuttes biter av svart bånd på 115 cm i mengde 2 stykker.
Det er på tide å sette sammen neste design.
Klips er festet til de svarte slyngene og sydd.Deretter blir den andre delen sydd, noe som resulterer i en slags sløyfe med et rør.
Håndløkker er klare, det gjenstår å lage et lignende design for bena. Størrelsene på løkkene avhenger av individuelle parametere, men i gjennomsnitt vil 70 centimeter være nok. Det vil ta to stykker.
Separate løkker er nyttige for hælen. Alt dette må skjerpes for styrke.
Nå tas et stykke slynge, omtrent 2,5 meter lang, såret inn i hovedsløyfen, og endene inn i klemmene. Kanter er maskinert.
Det er ikke vanskelig å lage festemidler til endene - binders eller et vanlig elastisk bånd som syr i en ring er perfekte. Hvis du velger et elastisk bånd, vil to eller tre stykker være ganske nok. Pins fungerer også.
Det er et lite triks - slik at håndtakene ikke glir, kan de pakkes inn med elektrisk tape.
En praktisk og nyttig simulator er klar! Den totale kostnaden for en slik egenprodusert anlegg vil være mye mer lønnsomt enn kjøpet, og resultatene fra trening - ikke verre.