Nylig har trenden mot en sunn livsstil mer og mer lokket landets befolkning. Folk begynner å forstå at å spille sport ikke bare er en vakker figur, men også et fullt og sunt liv i alderdommen. Det er ikke for ingenting at det er et ordtak: "Et sunt sinn er i en sunn kropp". Å spille idrett påvirker helsen til eleven i stor grad. Han har bedre holdning, bein og leddbånd blir sterkere, og hjertet blir mer spenstig. Generelt sett er utøvere målbevisste mennesker som, etter å ha satt seg et mål, går mot slutten. Det er grunnen til at det i antikkens Hellas ble brukt så mye tid til sport. Spesielle gymsaler ble til og med opprettet der.
I dagens artikkel vil jeg fortelle deg hvordan du lager en gymnastikkbenk selv gjør det selv.
For dette trengte forfatteren følgende materialer:
Møbelpanel 300x20x1200 mm,
Tømmer 25x50x900 mm, 50x50x2500 mm, 100x100x2500 mm.
Bolter med muttere M5x200 mm, M4x80 mm, M5x300 mm
M5x300 mm bolt 1 og M5 mutter - 4 stk.
Nylon skive M5 - 8 stk.
Karosseri vaskemaskin M5 - 14 stk.
Selvskruende skrue 80 mm - 4 stk.
gummi fotpute for ikke å ødelegge gulvet, møbel lei, treimpregnering og lakk, for det endelige belegget av det ferdige produktet.
instrumenter: en sirkelsag, en stikksag eller en vanlig håndsag, meisler, skiftenøkler for størrelsen på muttere, en slipemaskin og en boremaskin.
Her er ordningen som denne benken skal settes sammen. Etter størrelsene som er angitt på den, forbereder vi alle nødvendige detaljer for å lage benken. Størrelser er valgfrie, du kan gjøre som du ønsker.
Vi kutter ut sporene i hovedstangen som støttene skal monteres på. Fest med festemidler og lim.
Deretter er den tverrgående tverrstangen montert på støttene. Boltefuger i detalj anbefales å fordype seg inne i arbeidsstykket. Hull bores med en pennebor.
Vi lager bevegelige deler som vil regulere heisen på heisen. For dette tas mindre stenger og festes til sidene av sokkelen med bolter, stender og muttere. Bruk nylonskiver for å sikre at veden ved dokkingnodene ikke slites ut.Bruk kontramuttere for å forhindre at leddene løsner under drift.
Et møbelbrett er festet til de bevegelige stengene. I hovedstangen, lag en fordypning der boltstangen vil låse seg, noe som sikrer løftehøyden. Når du gjør disse sporene, må du bli guidet av parametrene dine, slik at det i utgangspunktet er praktisk for deg å takle.
Til slutt, suge den ferdige strukturen enten med en flekk eller lakk for å forhindre skade på simulatoren. Det var det som skjedde med mesteren etter endt arbeid.
Bli sunn!